Vapo~'s Notizen, 29 Jul 20

Après 4 jours de reprise alimentaire, et 4 kgs de poids en plus, j'ai ressenti le besoin de reprendre le jeûne hydrique avec du jus de tamarin.
2 ème jour en cours et déjà 2 kgs éliminés.
Je suis repassé en dessous de mes 75 kgs d'objectif. Mais je vise maintenant 70 kgs et la reprise du sport modéré.
Have a nice day 😃

74,4 kg Bisher verloren: 16,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

546 kcal

Fett: 33,08g | Eiw: 22,18g | Kohlh: 53,08g.   Abendessen:  Amandes,  Brocoli Cuit (à partir de Frais),  Soupe de Légumes. mehr...

2203 kcal

Bewegung: Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...