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Good results so far.
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Strawberries, Gala Apples, Sliced Pepper Jack Cheese, Nectarines, Harvest 9 Grain Bread, Spicy Brown Mustard, Sliced Ham, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Watermelon, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), white sliced mushrooms, Chicken Thigh, Montanara Robust Mushroom Sauce, Linguine Noodles Pasta, Red Potatoes (Flesh and Skin), Merlot Wine, Broccoli Slaw, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Appletini, Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Baby Carrots, Spreadable Cheese - Spinach Artichoke. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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