Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 181,98g | Kohlh: 160,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Mittagessen: Friki Hähnchen Brustfilet Teilstück, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate). Abendessen: Nu3 Vegan Protein 3K, Reishunger Jasmin Reis. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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