Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 246,57g.
Frühstück: Speise Quark Magerstufe, Lemon, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker, Espresso, Sesam. Mittagessen: Parmaschinken, Yogurette, Zucker, Espresso, Honigmelonen. Abendessen: Geräucherte Mettenden, Johannisbeeren, Kochschinken, Mild & Nussig, Kürbiskernbrötchen, Zucker, Gurkenhappen Schlesische Art, Kaffee (Espresso), Margarine. Snacks/Sonstiges: Erdbeermilch, Sandwich Fürst-Pückler-Art, Erdbeer-Banane. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
wie vor - 37 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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