Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
|
94,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 56,32g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Финик, Чай, Блинчики на сыворотке, Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Томатная Паста, Морковь, Зеленый Лук, Макароны Отварные, Соль, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мармелад, Чай, Сыр Голландский, Финик, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|