Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
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58 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 91,34g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 162,87g.
Frühstück: Farmer Croc Waldbeeren, LC1 Vanille, Aprikosen, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Ratatouille, Penne, Gegrilltes Hähnchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Kühne Barbecue Sauce, Knorr Aromat, Balsamico, Olivenöl, Hüttenkäse, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Tomaten, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Nescafe Latte Macchiato, Ricola Infusion d'herbes. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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