Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 267,26g.
Frühstück: Speise Quark Magerstufe, Espresso, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkorn Toast. Mittagessen: Joghurt, Zucker, Espresso, Paprika Quark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Penne mit Pilzen, Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Rucola, Tomaten, Büffelmozarella. Snacks/Sonstiges: Eiskonfekt, Jogger Gums, Erdbeere. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Joggen-Walken - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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