Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
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93,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 31,22g | Kohlh: 105,97g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Trentinalatte Yogurt Stracciatella, Ghiaccioli super light. Abendessen: Santa Lucia Ricotta, Uovo, Cirio la Rustica. Snacks/Sonstiges: Pago Succo Ananas. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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