Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 203,87g.
Frühstück: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Brunch: Banana. Mittagessen: Olive Verdi, Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B, Betty Bossi Rucola , Rapelli Tartare. Nachmittagstee: FitLine Herbaslim Kräutertee, Uva Bianca. Abendbrot: Pesca Noce. Abendessen: Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B, Peperoni Gialli Dolci, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Nachtmahl: More, Lamponi, Pesca Noce. Snacks/Sonstiges: San Pellegrino Sanbitter, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Coop Fine Food Burrata, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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