chrys1500's Notizen, 21 Jul 20

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60 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2020:
1306 kcal Fett: 65,10g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 113,09g.   Frühstück:  Compote de Pommes Non Sucrée, Bio Village Beurre Doux,  Pain aux Céréales. Mittagessen: Bud Bière, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Carrefour Tomme de Brebis,  Huile de Sésame,  Concombre (Pelé),  Tomates,  Riz Basmati (Cuit), Monique Ranou Jambon Blanc. Abendessen:  Huile d'Olive,  Carottes,  Riz Basmati (Cuit),  Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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