Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2013
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 248,07g.
Frühstück: Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee (Espresso), Margarine, Zucker, Banane, Lemon. Mittagessen: Fix für Thai-Kokos-Hähnchen, Reis (Gekocht), Mini Pralinés, Espresso, Zucker, Lemon. Abendessen: Lachsschinken, Rohkost, Grill-Bratwurst, Wasser mit Geschmack, Tomaten, Brötchen, Kaffee (Espresso), Margarine. Snacks/Sonstiges: Soft & Fruity, Banane, Special K Red Fruit, Fettarme Milch, Bananen-Milchshake. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galathee123's Gewichtsverlauf
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