Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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57,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Dattel, Cappuccino. Mittagessen: Grüne Erbsen, Reiswaffel (Gr.), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hotos Feta. Abendessen: Choco- Schümli, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Tetrapack, Konserviert), Grüner Blattsalat, Peperoni, Bündnerfleisch, Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Pistazien. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lavendel40's Gewichtsverlauf
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