Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Country Cracker Sesame , Latte Macchiato. Mittagessen: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Gemischter Salat mit Dressing, Kirschtomaten, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Randen Salat, Tipiak Couscous. Abendessen: Käse Cracker, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Salatgurke, Migros Kräuterbutter, Rindersteak, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Coop Körnlibrot. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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