|
То ли мне кажется, то ли действительно форма стала лучше. Рекомпозиция, прости господи.
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 73,89g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 211,49g.
Frühstück: Атяшево Сосиски Докторские, Barilla Макароны, Каша Пшенная на Воде, Сахар. Mittagessen: Сахарный Песок, Каша Пшенная на Воде, Атяшево Сосиски Докторские, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Гречка Вареная, Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Сахар, Творог 5%. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
с одной стороны думаешь всегда "ох уж эти жилистые ребята" а с другой я не представляю как это жить с весом 63кг. Мне сейчас 80 мало как то... эх надо было в свое время оставаться 100+😄
19 Jul 20 vom Mitglied: plvotyakov
|
Мне кажется лучше! Вы раньше прям сухой были
19 Jul 20 vom Mitglied: evagomel
|
Хорошая форма! И до, и сейчас 👍
19 Jul 20 vom Mitglied: Алина210
|
19 Jul 20 vom Mitglied: storyowner
|
Plvotyakov, "тощим гимнастам" тоже нормально живётся, поверьте😉. Не хуже, чем "плотным качкам" 😁. Просто каждому своё
19 Jul 20 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner не не я ничего против не имею. Это личные ощущения... мне комфортнее когда тяжелый. Но конечно прикольнее иметь 100кг мышц чем 20кг лишнего веса
19 Jul 20 vom Mitglied: plvotyakov
|
Уже целых 14 часов прошло, а я не отправила 👍👍👍👍👍!😆
19 Jul 20 vom Mitglied: maran78
|
Я ещё такую слышала. По-моему из "Семейки Аддамс": что норма для одного, безумие для другого.
19 Jul 20 vom Mitglied: Алина210
|
Не представляю, как иметь 100кг мышц😱. Собственно и про 20 кг лишнего веса тоже опыта не было😁
19 Jul 20 vom Mitglied: storyowner
|
Пора создавать клуб "63"☝😂
19 Jul 20 vom Mitglied: maran78
|
Че-то вы совсем как из освенцима. Кости торчат.
19 Jul 20 vom Mitglied: ArcadyF
|
19 Jul 20 vom Mitglied: maran78
|
Прекрасно выглядите! Так держать!) 👏
19 Jul 20 vom Mitglied: Alice I_I
|
storyowner без аас никак... ну не берем в расчет ребят 2м ростом... ну а 85 чистыми вполне реально.
19 Jul 20 vom Mitglied: plvotyakov
|
_Ralph_ ну да. Вполне себе такое подтянутое даже с прессом. У самого наверное только 75сухости наберется... ну может 78
19 Jul 20 vom Mitglied: plvotyakov
|
19 Jul 20 vom Mitglied: plvotyakov
|
_Ralph_ тут вопрос скорее больше жира больше мышечной это раз. Во вторых жир он хоть и не шибко функциональный, но пронизан сосудами в том числе.а значит человек имеет больший объем крови. В случае мобилизации может создать большее кровенное давление что приведет к повышению макс. усилия
19 Jul 20 vom Mitglied: plvotyakov
|
19 Jul 20 vom Mitglied: plvotyakov
|
Собственно в этом и прикол открытых категорий. Если уже 120+ то чем больше тем эффективнее
19 Jul 20 vom Mitglied: plvotyakov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|