Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 239,80g.
Frühstück: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Bennet Yogurt Magro 0,1, Balocco Mondine, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Pancake Avena Albumi Brio, Miele, Twinings Thè. Mittagessen: Orogel Minestrone Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Orzo. Abendessen: Noci, Pesca Noce, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pane Integrale al 100%, Saclà Olivolì Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Garofalo Caserecce Integrali. Snacks/Sonstiges: Galbusera Riso Su Riso con 5 Cereali Riso Croccante e Frutta, Caffè Macchiato. mehr...
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3617 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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