Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2013
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 254,80g.
Frühstück: Fettarme Milch, Cornflakes. Mittagessen: Mini Pralinés, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Pizzabrötchen, Weißer Tafelwein, Gourmet Salatschale Käse & Ei. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Blaubeeren, Cornflakes, Erdbeere, Wasser mit Geschmack. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Joggen mit Hanteltraining - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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