Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
97 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 59,85g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 226,36g.
Frühstück: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Mittagessen: Финик, Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Соль, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Салат, Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%, Чай, Финик, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|