Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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97 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 145,09g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Изюм, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Салат. Abendessen: Курага, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана, Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%, Нектарины. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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