Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 160,10g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 63,15g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şahin Sucuk, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Yumurta. Mittagessen: Kuzu (Turkomp), Kuzu Pirzola , Közlenmiş Patlıcan (Murat), Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Közlenmiş Kırmızı Biber (Murat), Sarımsak, Domatesler, Biber. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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