Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
|
71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Vanille, Caffè Latte Espresso, Nektarinen. Mittagessen: Weißbrot, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Plätzli Délices aux Champignons. Snacks/Sonstiges: Tee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee mit Milch und Zucker, Rivella Blau, Spezielle Zartbitterschokoladen Bonbons, Sugarfree Red Bull, Milchschokolade, Aprikosen. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|