Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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84,3 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 112,45g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 191,68g.
Frühstück: Butter, Getoastetes Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Poulet-Geschnetzeltes, Rahmsauce, Bratkartoffeln. Abendessen: Salatsauce, Schweizer Käse, Gekochtes Ei, Bananen. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pinoccio70's Gewichtsverlauf
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