Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 203,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гринагро Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Ферреро Тик Так. Abendessen: Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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schernyak2's Gewichtsverlauf
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