Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2988 kcal
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Fett: 186,57g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 222,99g.
Frühstück: Kaffee, Schokoladencroissant. Mittagessen: Pommes Frites (Mittel), Currywurst. Abendessen: Blauschimmelkäse, China Wok mit Hähnchen, Knusper Ente. Snacks/Sonstiges: Kokosschokolade, Caramel, Kokosschokolade, In Honig Geröstete Mandeln, In Honig Geröstete Mandeln, Nogger, Pickup Black+White, Pickup Black+White. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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