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Sonntag. Bauchumfang 95,5 cm
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 90,52g | Eiw: 158,84g | Kohlh: 247,30g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Semmelknödel, Knorr Soße Zum Braten, Rinderroulade. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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