Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 190,30g.
Frühstück: Финик, Чай, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Mittagessen: Финик, Чай, Салат, ЭГО Сметана 20%, Теремок Гороховый Суп Постный . Abendessen: Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свиной Фарш, Салат капустный. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%, Клубника, Редис, Сыр Голландский. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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