Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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57,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Erdbeeren mit Zucker, Bananen, Mandeln, Birnel, Cappuccino, Naturjoghurt. Mittagessen: Dattel, Sauermilch M-Dessert, Olivenöl, Karotten, Tofu Provençale, Hotos Feta. Abendessen: Pumpernickel, Bündnerfleisch, Bifiduskäse. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Tortilla Mais-Chips. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lavendel40's Gewichtsverlauf
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