Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 94,23g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 15,58g.
Frühstück: Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Beendhi Ghee, Huile de Coco, Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Kania Vinaigrette Moutarde à l'ancienne Aromatisée , Parmesan (Râpé), Auchan Salade Mélangée, Lidl Brochettes de Médaillons de Poulet à la Provençale . Abendessen: Foodspring Protein Cream, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Huile de Coco, Lidl Émincés de Poulet Façon Gyros , Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Ice Cream, Carrefour Amandes . mehr...
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1192 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, yoga - 27 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mammacla's Gewichtsverlauf
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