Vapo~'s Notizen, 07 Jul 20

C'est quoi le jeune hybride stp ?  

Je connais que le jeune mais hybride non 

Hydrique , Pardon. Jeûne à l'eau uniquement. Ah ! l'écriture automatique...😀  

Ah merci  

Et tu mange après combien d'heure de jeune stp ?  

@imene, Je ne mange plus depuis 7 jours, aucune nourriture, juste de l'eau. Pas de tisane, soupe, café au autres collation. RIEN que de l'eau. Mais ceci n'est à faire que dans un but thérapeutique et avec surveillance.  

Wow, that's difficult, Bon courage 🙂 

Penses à bien faire ta reprise - logiquement, elle doit durer autant de jour que ton jeûne :) 

@ imene sb. C'est beaucoup moins dur qu'on le croit. Les premiers jours sont assez difficiles car le corps réclame sa dose de sucre. Mais après, c'est un sentiment de légèreté qui envahi le corps. Il faut savoir écouter sont corps et les signaux qu'il envoie.  

@Nymeria, oui je le sais et j'ai déjà programé ma reprise avec des jus de légumes verts et les moins glucidiques possible. Épinards, choux chinois, persil, endives, menthe, gingembre, curcuma,sel rouge, poivre noir et quelques morceaux de pomme grany. J'ajouterai de nouveaux ingrédients progressivement. 

Vos posts sur votre jeûne hydrique m’ont intriguée! Est-ce que vous pouvez faire de l’exercice pendant votre jeûne? Parce que je suis tentée d’essayer (pas sur une durée aussi longue), mais je ne veux pas abandonner l’exercice. 

@marteani, Il est déconseillé de faire du sport pendant les jeûnes longs. Mais cela ne m'a pas empêché de travailler après 7 jours sans manger. Il y a des sites et des vidéos qui peuvent vous donner des tas d'explications sur le sujet. Se passer de sport pendant 3 ou 4 jours n'a rien de grave. Le jeûne permet de désintoxiquer le corps des toxines accumulées dans le foie, les intestins, et les fibres ou cellules fatiguées dans les muscles. Dans mon cas, je preserve le maximum de mon énergie pour ma guérison. Le sport attendra un peu. Je reprendrai le sport plus facilement avec 20kg de moins.😀  

Huuum ça l'air intéressant à essayer je pense pas que je vais avoir du mal puisque je fais déjà Ramadhan Merci pour le partage 🙂 

@ imene sb, tu peux effectivement essayer le jeûne hydrique sur au moins 4 jours car c'est a partir du 3 ème jours que les cellules souches sont produitent en grandes quantités au niveau intestinal. Si j'ai bien compris le ramadan, c'est plutôt un jeûne intermittent. Le fait de manger, même une fois par jour n'apporte pas le bénéfice d'un jeûne strict. Tout au plus, cela permet de réduire les apports calo( (riques mais n'enlève pas les sucres (glucides) qui sont les pires enemis de l'alimentation moderne. Bon courage si tu essaies, mais renseigne toi sur les principes du jeûne. 1) Une semaine de décroissance de l'alimentation en évitant les glucides. 2) commencer le jeûne après avoir vider les intestins du dernier repas. 3) Ne boire que de l'eau ( pas de café, thé,tisane etc) 

Par contre pas de café ça c'est difficile 😅. Mais je vais me renseigner et je vais essayer. Merci 🙂 

Je vois, merci pour les infos! En effet, je pense pouvoir me passer de sport si je fais ça sur 2-3 jours...