Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Brunch: Banana. Mittagessen: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). Abendessen: San Pellegrino Sanbitter, Parmigiano (in Pezzi), Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Denner Coppa, Arance. Nachtmahl: Albicocche. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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