Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 144,32g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Гречка Отварная, Курица Вареная, Простоквашино Творог 5%, Сахар. Mittagessen: Вареное Яйцо, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Barilla Макароны Отварные, Сахарный Песок, Творог 5%. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Сахар, Творог 5%. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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