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OK....half a pound is good :-)
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Merlot Wine, Bloody Mary, Sweet Potato Fries, Baby Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Genoa Salami, Sliced Ham (Extra Lean). Abendessen: seedless raisins, mild pepper rings, Cucumber (Peeled), Walnut Halves and Pieces, Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Grape Tomatoes, Chicken (Skin Not Eaten), Garlic & Herb French Bread, Natural Crumbled Feta Cheese, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, Bloody Mary. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, sex - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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