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1800 kcal ... sarà pure solo un numero ma sono felice
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 201,41g.
Frühstück: Palline al Cocco 666, Torta Ceci e Cioccolato 666. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), il Molino Chiavazza Farina Integrale, Zucca Cotta, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. Abendessen: Ichnusa Birra , Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Friselle Integrali, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Torta Zucca Carruba e Castagne 666, Ficacci Olive Rosatelle Piccanti, Pomodori Ciliegini, Friselle Integrali, Anacardi, Palline al Cocco 666. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Corsa/camminata - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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1 bis 20 von 33
 Kommentare
03 Jul 20 vom Mitglied: Laura4481
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💪🏻💪🏻💪🏻
In un periodo in cui le 1200 sono all’ordine del giorno, è bello vedere qualcuno che ha avuto voglia di provare e di guardarsi intorno 👏🏻
03 Jul 20 vom Mitglied: Forrest73
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Forrest, hai fatto pure la rima 😁
03 Jul 20 vom Mitglied: Laura4481
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Ottimo, mi raccomando mantieni questo "ritmo kcalorico" per tutto il Mese ;)
03 Jul 20 vom Mitglied: MrTrinita79
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Forrest nuovo rapper.. sono partita da 1300 e pesavo esattamente 58,4 . Sono oramai due mesi credo, a 1700 ero aumentata anche in panico. Grazie a tutti per il supporto a Agostino per i consigli alla mia cocciutaggine anche 😂😂 magari domani quel n sarà diverso e ho capito che devo continuare prima di tagliare .. 1200 sono per gli uccellini che si accontentano delle briciole ❤️❤️
03 Jul 20 vom Mitglied: marziana666
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03 Jul 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Marziana figurati. Sempre a disposizione 😊
03 Jul 20 vom Mitglied: agostino082
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Si sì anoressica 😂😂😂😂 grazie Ago
03 Jul 20 vom Mitglied: marziana666
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Marziana abbiamo quasi lo stesso introito calorico attualmente 😭😭
03 Jul 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Perché mangi così poco? Sei giovane sei un uomo 😁
03 Jul 20 vom Mitglied: marziana666
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Dai Gian che manca poco. Primo pasto post gara?
03 Jul 20 vom Mitglied: agostino082
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Pizza Ago abbiamo già individuato la pizzeria adatta a Perugia 😁
03 Jul 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Marziana perché tra tre settimane devo salire sul palco...😉
03 Jul 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Daiii forza 👏🏻👏🏻👏🏻Hai un valido motivo ❤️💪🏻
03 Jul 20 vom Mitglied: marziana666
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Gian ma hai avvisato il pizzaiolo di nascondersi prima di essere divorato anche lui??? 🤣🤣🤣
03 Jul 20 vom Mitglied: agostino082
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03 Jul 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Si marziana l'unico per il quale valga la pena arrivare ad un cut così estremo, almeno per me!
Per il cut estivo non scendo mai sotto le 2600 kcal/die
03 Jul 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Io già tremo all’idea del mio cut che non sarà estremo come il tuo 😂😂
03 Jul 20 vom Mitglied: marziana666
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Marziana, prima di tagliare aumenterai ancora 😉
03 Jul 20 vom Mitglied: agostino082
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Tremo 😂😂 però ti sto ascoltando Ago che notoriamente faccio abbastanza di testa mia ma grazie veramente per tutto . Ma fino a quanto ? Parlaaaaaa
03 Jul 20 vom Mitglied: marziana666
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marziana666's Gewichtsverlauf
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