Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
97,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 202,50g.
Frühstück: Блинчики на сыворотке, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Вареное Яйцо, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Гренки Домашние, Гороховый Суп. Abendessen: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Чай, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные , Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: ЭГО Кефир 3,2%, Нектарины, Северная Долина Молоко 3,2%, Рафинад, Жокей Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|