Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 10,30g | Eiw: 29,72g | Kohlh: 144,73g.
Frühstück: Gala Äpfel. Mittagessen: Karotten. Abendessen: Thai Kitchen Sweet Chili Sauce, Don Pollo Cordon Bleu, Migros Reis Carolina. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 6 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Tanja Leu's Gewichtsverlauf
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