Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Cappuccino, Bananen, Naturjoghurt, Rosinen, Mandeln. Mittagessen: Schlagsahne, Dattel, Bifiduskäse, Gemüsesuppe. Abendessen: Bifiduskäse, Cottage Cheese, Karotten, Tomaten, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Pumpernickelbrot. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango, Choco- Schümli. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lavendel40's Gewichtsverlauf
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