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Donnerstag
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102,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3185 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 165,61g | Kohlh: 463,78g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Purland Fleischspieße Vom Schwein, Gartenkrone Sonnenmais, Bon-Ri Parboiled Reis. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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