Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2013
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 186,08g.
Frühstück: Migros Butterzopf, Migros Salatwurst, Latte Macchiato. Mittagessen: Knorr Bratensauce, Penne, Migros Salatwurst. Abendessen: Anna's Best Karottensalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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