Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 178,35g.
Frühstück: Чай, Мёд, Курага, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Mittagessen: Спагетти, Финик, Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Горошек Зеленый, Вареное Яйцо. Abendessen: Красная Цена Творог 5%, Красная Цена Сметана 15%, Чернослив, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Зеленое Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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