Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
100,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чай, Мёд, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака. Mittagessen: Финик, Чай, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, ЭГО Сметана 20%, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Шашлык из Свинины, Блинчики на сыворотке. Abendessen: Курага, Чернослив, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|