Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 179,65g | Kohlh: 62,71g.
Frühstück: Migros Vollkorn Haferflocken, Winforce Night Protein Kakao, Coop Qualité & Prix Magerquark. Mittagessen: Migros Champignons Braun, Coop Naturaplan Joghurt A La Grecque, Alnatura Kokosöl , Migros Poulet-Geschnetzeltes. Abendessen: Migros Rauchlachs Anschnitte, Monini Olive Oil, Mister Rice Brauner Vollkornreis. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Nut 2, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Flara18's Gewichtsverlauf
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