Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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216 kcal
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Fett: 5,60g | Eiw: 16,08g | Kohlh: 27,06g.
Frühstück: Passionsfrucht, Magerquark, Granola. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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