Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 241,55g.
Frühstück: Oats, Almond Milk, Papayas. Mittagessen: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Boiled Egg, Marinara Pizza. Abendessen: Carrots, Mixed Salad Greens, Tapenade, French Salad Dressing, Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Margherita Pizza, Marinara Pizza. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, HIIT - 16 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Coco33m's Gewichtsverlauf
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