Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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111,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 200,28g.
Frühstück: Tea (Brewed), Silk Unsweetened Soymilk. Mittagessen: Vitamin Shoppe Glucomannan, Raw Chicken Skin, Pasta 22.6., Gruyere Cheese. Abendessen: Vitamin Shoppe Glucomannan, Mango-raspberry cake, Watermelon, Tamarind, Thomy Mayonnaise , Plain Yogurt, Cukeťák, salad 22.6.. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Blueberries , Whole Wheat Bread, Gruyere Cheese, Pineapple, Lard Fumé, Passion Fruit, Tamarind. mehr...
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4316 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Lehre - 3 Stunden, Zirkeltraining - 6 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lioness_21's Gewichtsverlauf
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