Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Abendessen: Чай, Финик, Яблоко Зеленое, Сэн Сой Фунчоза, Салат с сельдереем 1. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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