Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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62 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Kaffee, Familia Pure Balance Mandeln & Honig, Brombeeren, Pfirsiche, Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Emmi Magerquark. Mittagessen: Migros Sesam-Samen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knorr Aromat, Tomaten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gurke (Geschält), Thomy Teriyaki, Coop Pouletbrust, Rama Culinesse, Uncle Ben's Reis, Weizen, Buchweizen & Quinoa. Abendessen: Wassermelone, Salz, Tomaten, Olivenöl, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Balsamico, Knorr Aromat, Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Migros Vitalgebäck , Kaffee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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