Prima settimana di dieta low carb (che poi neanche tanto low, diciamo senza pane pasta ecc): - 1,85 kg di peso - 0.7 BMI - 1% grasso corporeo - 1 grasso viscerale
Dati attuali: peso 94,75 kg BMI 34.8 grasso corporeo 45,6% grasso viscerale 16 grasso sottocutaneo 39,8% acqua 37,3% massa muscolare 48,45%
E' arrivata la cyclette, montata oggi e fatto prime blande pedalate.
|
94,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 32,64g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 149,70g.
Mittagessen: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pangrattato, Melanzana, Valsoia Cotoletta Vegetale. Snacks/Sonstiges: Banana, Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio, Mele, Muller Yogurt Pistacchio 0%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|