Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 134,10g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 261,72g.
Frühstück: Rhabarberkuchen, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Penne, Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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