Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
112,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 190,08g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soymilk, Tea (Brewed). Mittagessen: Vitamin Shoppe Glucomannan, Orange, Apple, Zucchini , Pineapple, Beef or Meat Gravy, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Wing, Aubergine moussakka. Abendessen: Vitamin Shoppe Glucomannan, Red Table Wine , Salami, Sourdough Pancakes, GFV, Maple Syrup , Smoked Salmon, Brie Cheese, Gruyere Cheese. Snacks/Sonstiges: Kambly Bretzeli, Tea (Brewed), Silk Unsweetened Soymilk. mehr...
|
|
3657 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lioness_21's Gewichtsverlauf
|