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guten Morgen! ich hab meinen morgendlichen Lauf gerade beendet. wie startet ihr heute euren Tag?
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: DM Soja Lecithin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Chiquita Banane, Nektarinen, Naturjoghurt. Mittagessen: Pizza Salami. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
☕️☕️☕️☕️☕️😉 ich lauf nachher aber wohl auch noch
13 Jun 20 vom Mitglied: michi_live
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Mit Kaffee ☕️☕️☕️😄 Das mit dem Lauf wäre wohl effektiver 😬😉👍
13 Jun 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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☕ den hatte ich inzwischen auch. ❤
13 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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13 Jun 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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13 Jun 20 vom Mitglied: casey9879
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fleißig 🏃🏼♀️👍 ich bin heute morgen auf den Berg ⛰🏞
13 Jun 20 vom Mitglied: locke33
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