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Post interventi e post lockdown = quasi 97 chili. Poteva andare meglio, ma in fondo anche peggio.
Vediamo di perdere un po' di ciccia.
Presa bilancia nuova, i dati sono sconfortanti:
35,5 BMI
46,6% grasso corporeo
17 grassi viscerale
1484 tasso metabolico di base
In sostanza: stando a dieta, con tutto l'impegno possibile, mi serviranno tre anni per tornare in forma. Evviva.
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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455 kcal
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Fett: 3,89g | Eiw: 20,83g | Kohlh: 79,53g.
Mittagessen: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Orogel Buon Minestrone. Snacks/Sonstiges: Mele, Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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